" Trasy dla najmłodszych zawodników dostosowuje się do ich wieku i możliwości. Dzięki temu starty zyskują dynamiczny charakter, co sprawia, że triathlon nie znudzi się szybko, nawet najbardziej wymagającym dzieciom.

Warto aby dziecko spróbowało sił na początku w zawodach Duathlon lub Aquathlon w skład których wchodzi bieg i jazda na rowerze lub pływanie i bieg.

     Trzy dyscypliny powodują aktywność wszystkich najważniejszych mięśni ciała. To trening zarówno nóg, brzucha, jak i ramion, co jest niezwykle istotne dla wspierania rozwoju dynamicznie rosnących najmłodszych. Eksperci podkreślają też pozytywny wpływ trenowania triathlonu na psychikę dziecka.

     Do rozpoczęcia treningów nie potrzeba wiele. Wystarczą buty sportowe, rower i strój kąpielowy. Trenować można w ogrodzie, lesie, na podwórku, a nawet w domu. Na początku ważne będą ćwiczenia ogólnorozwojowe, a z czasem przyda się specjalistyczny trening – wykwalifikowani trenerzy bardzo dobrze wiedzą jak przeprowadzać trening, żeby połączyć te dyscypliny w całość "

RODZIC SPORTOWCA